يمكن ان تكون أسباب ظهور حب الشباب عديدة، فقد تظهر بسبب خطأ في النظام الغذائي، أيضًا من بسبب الحلاقة و بعض أساليب إزالة الشعر.
ويظهر حب الشباب بكثرة على الوجه والظهر مقارنة بباقي مناطق الجسم مسببا ألما واحراجا كبيرين، ما يؤدي الى البحث وتجربة كل الطرق التي تجدها امامك للتخلص منه بشكل أو بآخر.
فما الذي يجب علي ان اعمله لعلاج حب الشباب؟ هل هناك أي علاجات طبيعية يمكن أن تخلصني منه؟ في هذه المقالة سنقدم لك افضل الطرق للتخلص من حب الشباب نهائيا.
 |
| حب الشباب |
أسباب ظهور حب الشباب
ان فهم أسباب ظهور حب الشباب و تجنبها أو تصحيحها يعتبر الخطوة الأولى للمساعدة في تجنب ظهوره او التخفيف من اعراضه وتحسين حالة بشرتك .
ومن الأسباب الأكثر شيوعا لظهوره:
التغذية: حيث يعتبره الأطباء من الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب، حيث ان ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم ومنتجات الألبان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم انتشار حب الشباب على البشرة، بالتالي يجب تحسين التغذية السليمة.
التدخين: تظهر نتائج الأبحاث أن التدخين يعزز حب الشباب عن طريق التسبب في الإجهاد التأكسدي في الجلد وتغيير نسب تكوين الزهم.
الأدوية: من المتعارف عليه أن بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الصرع والستيرويدات، تحفز ظهور حب الشباب، وتؤثر سلبا على صحة وجودة الجلد عموما.
أخطاء اثناء العناية بالبشرة: يُعد التنظيف المنتظم والشامل خطوة مهمة في العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب .
الضغط والقلق: الإجهاد يعتبر السبب الأول لكثير من الامراض، ومن بينها ظهور حب الشباب، حيث انه يحفز أجسامنا على زيادة إنتاجه من الأنسولين .
احتكاك الاجسام مع الجلد: يمكن أن يؤدي ضغط الجلد والاحتكاك لفترات طويلة إلى تفاقم حب الشباب.
كيف يمكنني التخلص من حب الشباب؟
تختلف بشرة كل شخص، وما يصلح للبعض قد لا يصلح للآخرين فهناك البشرة الذهنية والجافة، الحساسة والمختلطة.استخدام سيروم فيتامين سي.
بالنسبة للبشرة الجافة استعمال مرطب لان عدم افراز الدهون يتسبب في تهيج الجلد.
استخدام الواقي الشمسي، لحمايتك من اشعة الشمس المباشرة على الجلد.
تطبيق غسول طبيعي قبل تطبيق أي منتج على بشرتك، شرط أن يكون المنتج طبيا و موثوق المصدر.
التغذية الصحية، فينصح الأطباء بتجنب الاكثار من تناول الحليب ومشتقاته إضافة الى الزيوت و المقليات ،وبعض البهارات والشكولاتة.
الإقلاع عن التدخين.
تغيير الادوية: فان لاحظت ظهور حب الشباب في فترة تناولك للأدوية يجب عليك استشارة طبيبك مرة أخرى فيمكنه التعديل في وصفة الدواء الخاصة بك.
تجنب الضغط وحاولي إيجاد طريقة لفك الضغط، يمكنك التغلب على ذلك بممارسة التمارين الرياضية، لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة قسم الثقافة العامة على موقعنا.
استخدمي منشفة شخصية قطنية مخصصة لوجهك فقط.
ان كنت تعاني من حب الشباب فينصح بتغيير غطاء الوسادة يوميا او غسله لتجنب انتشار البكتيريا في الوجه أثناء النوم، لأن الافرازات الدهنية تبقى على الوسادة وتتكاثر عليها البكتيريا ،ثم تنام عليها في اليوم التالي وتنتقل لوجهك مرة أخرى .
وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب
استخدام البطاطا: أفادت الكثير من المراجعات على الانترنت على أن البطاطا تعمل بشكل ممتاز على إخفاء حب الشباب.
زيت الشاي الأخضر: ويأتي زيت الشاي الأخضر المركز بمضادات الاكسدة كحل لمختلف مشاكل البشرة واهمها حب الشباب.
وتبقى هذه النصائح والخطوات عبارة عن مراجعات شخصية وتقارير الأطباء ومختصين تساعد على تجنب ظهور حب الشباب.